stabilisierende übungen

Stabilisierende Übungen haben ihr Haupteinsatzgebiet vor allem im Muskelaufbau. Somit sollen sie eine stabilität im Körper bringen. Das Training von Belastungsphasen ist genau so wichtig wie die Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Motorik.

Anwendungsgebiete der stabilisierenden Übungen sind:

• sie können bei fast allen Erkrankungen eingesetzt werden

• degenerative Gelenkserkrankungen

• Athrosen, HD, ED, Wirbelsäulenerkrankungen

• Lähmungen in frührehabilitativer Phase

• neurologische Erkrankungen

• postoperativ

Ziele der stabilisierenden Übungen sind:

• Muskelaufbau

• stabilität im gesamten Körper

• Koordination

• Gleichgewicht

• Motorik